MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Perz Emilia	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
Nowy Tomyśl	Zarejestrowanych startów	89	rekordowo: 2013 (32)	42.195 km	04:34:48 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	1151.78	rekordowo: 2013 (395)	21.097 km	01:33:57 Zbąszyń (2015)
ur. 1990-11-09	Czas na zawodach (brutto)	82:15:51	rekordowo: 29:57:15 (2013)	10 km	00:42:05 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	37 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	89	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.01	Opalenica	Bieg Maryi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Boruja Kościelna	V Bieg z Motylem	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	? 00:43:38	--- 4.22/km	223/1540 6/62 14/390	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:44:49 00:43:30	4:29/km 4.21/km	942/5120 18/298 48/1466	POL	1000+
	2018.03.04	Wolsztyn	Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.09.30	Lwówek	10 Lwówecka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Zbąszyń	XXX Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Nowy Tomyśl	VII Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.06	Opalenica	XXVI Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.23	Lądek Zdrój	Trojak Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Szarki k. Nowego Tom...	II Bieg z Szarakiem	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.04	Buk	II Bukowski Bieg Księcia Mi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Międzyrzecz	Międzyrzecka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Wolsztyn	VI Wolsztyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Bolewice	VII Bieg Uliczny im. Arkade...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Zaniemyśl k.Poznania	II Dycha Gryfa	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.05.07	Drezdenko	3. Drezdenecka Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Szczawnica	Hardy Rolling	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.17	Pniewy	Bieg Św.Urszuli	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Łódź	I Bieg Charytatywny ICZMP R...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.10.23	Boszkowo k.Leszna	100club.pl Cross Sułkowskie...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.08	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.01	Lwówek	10 Lwówecka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Osłonin k.Wielenia	III Bieg w Krainie Konwalii	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.09.10	Nowy Tomyśl	VI Chyża Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.03	Zielona Góra	31. Winobraniowy Bieg Bachu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Góra	VII Bieg z Policją	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Opalenica	XXV Bieg Opalińskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Nowy Tomyśl	Nowotomyski Bieg Przełajowy...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:34:11 01:33:57	4:28/km 4.27/km	85/610 5/? 8/130	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:12:02 01:11:47	4:48/km 4.47/km	140/793 2/31 15/167	POL	100-999
	2015.07.04	Sławno	XIII Bieg 12 Mostów	7.6	00:32:59 00:32:59	4:20/km 4.20/km	47/125 1/9 7/?	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:36:15	--- 4.34/km	923/6943 21/664 53/1811	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	? 01:37:04	--- 4.36/km	259/2204 3/83 14/455	POL	1000+
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	? 00:43:04	--- 4.18/km	119/1007 3/63 6/287	POL	1000+
	2015.05.23	Bolewice	X Fiedlerowska	10	00:43:34 00:43:32	4:21/km 4.21/km	27/119 1/6 3/30	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:42:13 00:42:05	4:13/km 4.13/km	404/? 2/? 16/?	POL	1000+
	2015.05.03	Zbąszynek	XXIII Bieg Konstytucji	5.3	00:22:01 00:22:01	4:09/km 4.09/km	32/? 3/? 3/?	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	6	00:39:39 00:39:39	6:37/km 6.37/km	16/74 4/42 4/42	POL GEO.	100-999
	2015.04.19	Gostyń	II Bieg Nasza Dycha	10	00:43:20 00:43:14	4:20/km 4.19/km	104/575 1/37 7/145	POL	100-999
	2015.04.18	Gniezno	XIII Bieg Europejski	10	00:43:04 00:43:04	4:18/km 4.18/km	197/1086 5/23 9/264	POL	1000+
	2015.03.28	Nowy Tomyśl	Przybij Piątkę - bieg 2	5	00:20:51 00:20:50	4:10/km 4.10/km	16/60 1/6 1/16	POL	10-99
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:06:40 01:06:40	4:27/km 4.27/km	140/562 7/25 13/120	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	00:48:34 00:48:25	4:51/km 4.51/km	128/456 3/20 6/89	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:52:29 00:52:23	4:22/km 4.22/km	47/273 2/6 2/51	POL	100-999

	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:44:11 00:44:02	4:25/km 4.24/km	207/1501 4/126 12/415	POL	1000+
	2014.10.18	Bolewice	Finał II Grand Prix Powiatu...	5	00:21:20 00:21:19	4:16/km 4.16/km	26/71 3/18 3/18	POL	10-99
	2014.10.11	Nowy Tomyśl	Przybij 5-tkę	5	00:21:58 00:21:55	4:24/km 4.23/km	9/30 1/5 1/5	POL	10-99
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:44:23 00:44:23	4:26/km 4.26/km	360/1301 5/91 13/317	POL	1000+
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	45/187 3/19 3/48	POL	100-999
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:39:54 01:39:44	4:44/km 4.44/km	176/678 8/31 15/123	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:43:20 00:43:02	4:20/km 4.18/km	316/1778 21/170 37/612	POL	1000+
	2014.08.30	Nowy Tomyśl	IV Chyża 10	10	00:44:17 00:44:10	4:26/km 4.25/km	153/873 2/62 8/253	POL	100-999
	2014.08.23	Osieczna	VI Bieg Borków	12	00:53:21 00:53:20	4:27/km 4.27/km	33/111 2/12 6/28	POL	100-999
	2014.08.03	Opalenica	XXIII Bieg Opalińskich	10	? 00:45:40	--- 4.34/km	80/354 2/42 3/84	POL	100-999
	2014.07.27	Zdrój k.Grodziska Wi...	II Petla Krosowa Grodziskie...	6.3	00:29:31 00:29:31	4:41/km 4.41/km	24/118 3/39 3/39	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	10	01:07:37 01:07:37	6:46/km 6.46/km	47/137 4/17 8/49	POL	100-999
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:25:08 01:25:08	5:41/km 5.41/km	345/724 8/27 29/138	POL	100-999
	2014.07.05	Sławno	Bieg XII Mostów	7.7	00:33:56 00:33:56	4:24/km 4.24/km	47/115 4/6 6/30	POL	100-999
	2014.06.22	Otusz	Otuski Bieg Przełajowy	5.5	00:22:34	4:06/km	17/52 2/18 2/18	POL	10-99
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:39:57	--- 4.44/km	1022/4973 10/190 53/1146	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	? 01:46:27	--- 5.03/km	404/2163 3/47 23/414	POL	1000+
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:45:07 00:44:56	4:31/km 4.30/km	185/932 4/88 10/264	POL	100-999
	2014.05.24	Bolewice	IV Dziesiątka Fiedlerowska	8.3	00:37:00 00:36:56	4:27/km 4.27/km	?/? 2/? 3/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:41:41 01:41:05	4:49/km 4.47/km	284/1068 14/80 20/237	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:46:13 00:45:31	4:37/km 4.33/km	602/2947 4/243 23/750	POL	1000+
	2014.05.04	Pszczew	XXXI Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:40:05 01:39:56	4:45/km 4.44/km	90/230 2/7 5/36	POL	100-999
	2014.05.03	Zbąszynek	XXII Bieg Konstytucji	5	00:21:15 00:21:09	4:15/km 4.14/km	54/141 6/19 9/31	POL	100-999
	2014.04.26	Szczawnica k.Krakowa	Biegi Górskie w Szczawnicy	6	00:48:13 00:48:05	8:02/km 8.01/km	48/103 9/42 9/42	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	944/8812 72/2993 72/2993	POL	1000+
	2014.04.12	Warszawa	Charytatywy Marszobieg	4.6	00:28:00 00:30:00	6:05/km 6.31/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:21 01:40:01	4:45/km 4.44/km	1119/6650 28/722 47/1584	POL	1000+
	2014.03.29	Żagań	40 Cross Żagański	5.2	00:24:01 00:24:01	4:37/km 4.37/km	?/? 3/14 9/81	POL	100-999
	2014.02.22	Leszno	IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	00:52:39 00:52:13	5:16/km 5.13/km	244/442 ?/? 19/?	POL	100-999
	2014.02.08	Jarocin	XXX Otwarty Bieg Zimowy	8.5	00:40:10 00:40:10	4:44/km 4.44/km	45/72 5/11 5/11	POL	10-99
	2014.01.12	Grodzisk Wlkp.	III Bieg WOŚP Grodzisk Wlkp...	12.48	01:34:46 01:34:46	7:36/km 7.36/km	?/?	POL	?

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:39:01 01:38:39	4:42/km 4.41/km	382/1321 15/92 32/256	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	? 01:40:40	--- 4.46/km	?/1275 12/76 ?/242	POL	1000+
	2013.10.19	Bolewice	Finał Grand Prix Powiatu No...	5	00:22:51 00:22:49	4:34/km 4.34/km	39/72 6/16 6/16	POL	10-99
	2013.10.06	Pniewy	III Bieg Papieski po Szpik	5	00:21:18 00:21:13	4:16/km 4.15/km	15/94 2/16 2/35	POL	10-99
	2013.10.05	Lwówek Wlkp.	III Lwówecka Dziesiątka	10	00:45:56 00:45:52	4:36/km 4.35/km	57/186 1/23 3/49	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:41:06 01:40:44	4:48/km 4.46/km	199/700 6/40 15/149	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:44:21 01:43:24	4:57/km 4.54/km	262/856 7/40 12/141	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:47:39 00:46:29	4:46/km 4.39/km	662/1821 35/169 83/573	POL	1000+
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:47:06 00:46:33	4:43/km 4.39/km	260/801 3/58 13/213	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:50:09 00:49:55	5:01/km 5.00/km	217/360 7/21 13/213	POL	100-999
	2013.08.24	Osieczna	V Bieg Borków	12	00:57:43 00:57:39	4:49/km 4.48/km	39/87 2/11 4/24	POL	10-99
	2013.08.18	Widziszewo	XXVII Biegi Przyjaźni	5	00:23:51 00:23:49	4:46/km 4.46/km	10/32 5/12 10/32	POL	10-99
	2013.08.04	Opalenica	XXII Bieg Opalińskich	10	00:47:59 00:47:43	4:48/km 4.46/km	141/336 7/40 14/84	POL	100-999
	2013.07.28	Bielawa	5 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:52:10 00:52:01	5:13/km 5.12/km	105/196 5/8 8/33	POL	100-999
	2013.07.27	Bielawa	Piąty Bieg Po Schodach Wież...	?	00:02:37 00:02:37	--- 0.00/km	60/70 4/5 10/14	POL	10-99
	2013.07.18	Lądek Zdrój	I Dolnośląski Festiwal Bieg...	10	01:24:25 01:24:24	8:27/km 8.26/km	63/75 5/5 14/20	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:46:53 01:46:42	5:04/km 5.03/km	263/559 11/37 16/87	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:27:22 01:26:48	5:49/km 5.47/km	470/717 17/39 41/124	POL	100-999
	2013.07.06	Sławno	XI Biegu 12 Mostów	7.3	00:33:15 00:33:10	4:33/km 4.33/km	107/151 1/9 9/35	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	? 01:50:21	--- 5.14/km	752/2035 5/33 52/358	POL	1000+
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:48:29 00:48:17	4:51/km 4.50/km	277/719 4/42 13/180	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:47:48 01:47:05	5:07/km 5.05/km	466/1001 22/70 48/213	POL	1000+
	2013.05.18	Bolewice	III Dziesiątka Fiedlerowska	10.35	00:49:21 00:49:15	4:46/km 4.46/km	55/126 1/8 ?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Pszczew	Jubileuszowa Pszczewska Dwu...	21.097	01:50:58 01:50:53	5:16/km 5.15/km	122/217 3/10 9/32	POL	100-999
	2013.05.03	Zbąszynek	XXI Bieg Konstytucji	5.3	00:24:20 00:24:15	4:35/km 4.35/km	53/84 3/5 14/22	POL	10-99
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:48:28 00:48:13	4:51/km 4.49/km	143/293 4/24 4/55	POL	100-999
	2013.04.13	Nowy Tomyśl	II Nowotomyski Test Coopera	2.642	00:12:00 00:12:00	4:33/km 4.33/km	15/19 1/1 1/2	POL	10-99
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:55 01:47:21	5:13/km 5.05/km	1968/5743 40/522 124/?	POL	1000+
	2013.04.01	Nowa Sól	I Bieg do Pustego Grobu	10.2	00:51:09 00:50:52	5:01/km 4.59/km	187/335 3/14 11/66	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:16:07 01:16:07	5:04/km 5.04/km	306/525 8/15 22/75	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	01:02:05 01:01:49	6:13/km 6.11/km	277/364 ?/? 31/60	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:00:53 01:00:53	5:04/km 5.04/km	154/277 2/15 6/38	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:50:03 00:49:49	5:00/km 4.59/km	174/276 2/9 7/38	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:53:11 00:53:06	5:19/km 5.19/km	?/? 15/50 49/153	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:39:03 04:34:48	6:37/km 6.31/km	4335/5424 88/? 356/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:54:21 01:53:58	5:25/km 5.24/km	297/513 8/19 ?/84	POL	100-999
	2012.09.19	Nowy Tomyśl	Test Coopera	2.672	00:12:00 00:12:00	4:29/km 4.29/km	14/18 1/1 1/3	POL	10-99
	2012.09.08	Zielona Góra	XXVII Nocny Bieg Bachusa	10	00:49:25 00:49:19	4:57/km 4.56/km	?/? 5/15 15/45	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:49:02 00:49:00	4:54/km 4.54/km	148/297 9/21 ?/?	POL	100-999
	2012.08.19	Widziszewo	XXVI Biegi Przyjaźni	5	00:25:04 00:25:04	5:01/km 5.01/km	18/39 11/20 15/31	POL	100-999
	2012.08.12	Puszczykowo	II Puszczykowski Bieg Przeł...	7.7	00:37:32 00:37:32	4:52/km 4.52/km	47/92 ?/? 7/16	POL	10-99
	2012.08.11	Słupca k.Konina	IV Bieg św.Wawrzyńca	10	00:49:10 00:49:10	4:55/km 4.55/km	168/272 7/17 22/44	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:53:35 00:53:35	5:22/km 5.22/km	154/276 5/18 15/61	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:58:10 00:58:10	5:49/km 5.49/km	160/206 5/7 17/30	POL	100-999
	2012.07.22	Bielawa	4 Bieg Masowy Ulicami Biela...	10	00:51:44 00:51:40	5:10/km 5.10/km	138/167 5/7 10/20	POL	100-999
	2012.07.21	Bielawa	4 Bieg po Schodach Wieży Ko...	?	00:02:38 00:02:38	--- 0.00/km	80/87 7/9 19/22	POL	10-99
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Wolsztyn k.Poznania	I Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:56:56 00:56:30	5:42/km 5.39/km	347/458 9/20 29/84	POL	100-999
	2012.05.19	Bolewice	II Bieg Uliczny im.Arkadego...	10	00:56:31	5:39/km	?/? 3/5 4/14	POL	10-99

	2011.08.21	Widziszewo	XXV Biegi Przyjaźni	5	00:32:47 00:32:04	6:33/km 6.25/km	37/41 5/8 37/41	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:27

22:25

22:22

21:51

21:47

21:43

21:32

20:54

20:27

20:13

20:06

20:04

19:57

19:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |